為積極響應省教育廳關于組織開展“感謝有你，溫暖同行—大學生心理健康教育江蘇行”主題教育活動的精神，将感恩教育、生命教育與心理健康教育相結合，引導學生在經過全民抗疫的洗禮後樹立“珍愛生命、心懷感恩、溫暖同行”的理念，以自尊自信、理性平和、積極向上的健康心态主動應對當下的學習和生活，伟德国际1946bv官网2020級組織舉辦了以“感謝有你·溫暖同行”為主題的心理班會。

各班級結合自身實際情況，通過形式多樣的成長體驗性活動設計，促進班級成員溝通交流，分享自己或身邊的故事及成長體驗，幫助班級同學加強心靈聯結、彼此理解支持，感受“與時代共舞、與同伴攜行”的力量，提升班級整體向上氛圍，涵養班級同學積極心理品質。

  環工1班

首先，環工一班心理委員向同學們介紹3·20心理健康周主題活動，并闡明開展此次班會的目的和意義。

其次，通過趣味科普視頻向同學們介紹焦慮産生的原因以及如何克服焦慮，讓同學們深入了解心理學上的行為解釋和鑄就健康良好的心态的方法。引導同學們分享交流自己的心得，關注心理健康。組織大家參與到聽歌識曲和OH Cards歐卡牌遊戲中，促進班級同學之間的溝通交流，分享自己或身邊的故事及成長體驗。

再者，邀請班導師張煥軍老師一同參加，并給同學們贈言，在新學期鼓勵同學們積極向上，奮發進取。同時，班導師讓同學們寫下新學期的期待和願望，埋下希望的種子。

最後，心理委員向同學們介紹精神衛生科普校園微答題活動和LOVE心旅特别活動，鼓勵同學們積極參與。 并對校内心理咨詢服務進行了推廣與宣傳，鼓勵大家遇到困難勇于主動尋求幫助。

環科1班、生态1班

首先，生态一班和環科一班心理委員以展示PPT的方式向同學們闡明開展此次班會的目的和意義。

其次，通過趣味科普視頻和心理情景劇向同學們介紹心理知識，讓同學們深入了解心理學上的行為解釋和鑄就健康良好的心态的方法。引導同學們分享交流自己的心得，關注心理健康。

最後，向同學們介紹校内心理咨詢相關的詳細資料，鼓勵同學們必要時尋求專業的心理疏導與幫助；宣傳近期心理相關活動安排，鼓勵感興趣的同學們積極參與。同學們一起深入了解内心，更充分的認清自我，為未來而努力奮鬥，一起健康快樂地生活。 

環工2班

心理委員倪天祎組織同學們開展了“感謝有你·溫暖同行”主題心理班會，關心同學們的心理健康，提高了大家對心理健康問題的關注度與重視。

首先，倪天祎同學簡單介紹了開展本次主題心理班會的背景及其意義。以便及時關心了解同學們的心理狀态，提供解決問題的多種途徑。

接着，通過搜集的數據，強調了心理健康的重要性，不僅豐富了大家的心理學知識，還可以增強同學們的心理保健意識以及端正對心理咨詢的看法，有效的引導他們主動尋求幫助和緩解負性的情緒，以防因心理問題加重而導緻心理危機的發生，也有利于提升大學生心理調适的能力，保持心理健康。再向同學們介紹了心理健康有關方面的知識。具體介紹了心理咨詢的過程與技術。包括進入與定向階段 、問題—個人探索階段、目标與方案探讨階段、問題—個人探索階段、目标與方案探讨階段共五個階段。

給排水1班

心理委員黃許偉使用PPT講解大學生常見的心理問題，并提出解決辦法 ，建議同學們尋求學校的幫助，及時與他人溝通。

最後，心理委員号召大家直面心理問題，并主動尋求幫助。此次班會旨在解決同學們的心理焦慮等問題，幫助同學們度過更快樂更健康的大學生活。

給排水2班

心理委員組織展開了以“感謝有你，溫暖同行”為主題的心理健康教育，旨在引導同學們養成自尊自信，積極向上的健康心态。

心理委員首先為同學們講解了本次活動的意義，之後引導大家思考抗疫精神，并強調了要保持珍愛生命、自尊自強的心态。

強調心理健康的重要性，引起同學們的高度重視，讓同宿舍的同學形成互幫互助的良好氛圍有利于同學心理的健康成長，并鼓勵同學們在B站等平台上觀看調節心理，改善睡眠方法的視頻。

此外，心理委員還為同學們強調了每日健康打卡的重要性，希望大家能夠每天按時打卡，及時上報。本次班會引導同學們樹立積極向上的人生态度，令同學們受益良多。

環境1班

環境一班心理委員召開了“Find Yourself！”主題心理班會。首先心理委員吳祎向同學們介紹了一款分析性格心理的應用軟件，然後以自身為例向同學們介紹了枚舉法和概率學在生活中用以解決心理問題的方法。最後心理委員為同學們詳細地闡述了制定人生目标的重要性和必要性，鼓勵同學們以自身情況為基礎明确人生的方向。

在心理委員吳祎的耐心講解後，同學們都就心理問題敞開心扉暢所欲言，這種方式有效地為同學們緩解了心裡的壓力，并且對同學們往後的身心發展都有指導性的作用。此次班會緊扣“Find Yourself！”的主題，為同學們科普了心理學的相關知識，有效地減輕了同學們在緊張的學習生活中的心理負擔。

環境2班

心理委員管宇揚組織同學們開展班會，明确班會主旨。班會内容包括：分享自己成長中感人肺腑的故事，讓同學說出内心的話，打破隔閡認知自我；開展一些小遊戲，與同學之間互相介紹對方，說出對方令你刮目相看的點。班會最後，讓更多同學有提出建議的機會，總結班會，讓同學發表意見以便改進。

本次心理班會讓同學之間隔閡變小，更加熟絡，同時能解開心結，與他人分享更能傳遞内心情感，而且還可以感受他人的體驗，讓自己的内心更成熟，也能讓班級的凝聚力更強。

烏雲終會散去，春天不期而至。我們不僅收獲了現實中的陽光，心靈的陽光更會幫助我們度過以後的風風雨雨，一路向前！伟德国际1946bv官网2020級心理班會圓滿結束，願同學們都能以自尊自信、理性平和、積極向上的心态度過大學生活的每一天！

圖文來源：姚冰淩 2020級各班心理委員

編輯：葉明珠